2015

  • 06/12/2015

    1/2 Marathon Spark Spijkenisse

    Vandaag liep ik bij mijn eigen club mee op de halve marathon, terwijl de echte bikkels de hele liepen met windkracht 6! Voor mij was dit een echte thuiswedstrijd!

    De marathonlopers waren een kwartier eerder gestart en de eerste 16 km liepen we op hetzelfde parcours. Ook al hadden we de 1e 10 km tegenwind, toch heb ik ervan genoten. Al na 6 km haalde ik de eerste marathonloper in. Er reden een motor en fietser (Teun) mee met de eerste vrouw en zij waarschuwden dan de marathongroepjes op de smalle fietspaden. Zo liep ik van groepje naar groepje en werd bij iedere groep aangemoedigd, superleuk!

    Na 10 km kregen we eindelijk wind mee. Ik ging versnellen, maar na 15 km werden m'n hamstrings stijf en moest ik wat langzamer lopen. De laatste km's vond ik best zwaar, maar Teun, de fietser, bleef maar zeggen dat het goed ging:) Met nog een half rondje op de baan kreeg ik weer power en mocht ik door een lintje finishen in 1:27:55.

    Vooraf had ik wat sneller gehoopt, zeker gezien hoe makkelijk het vorige week ging, maar met die harde wind, moest ik m'n plan wat bijstellen en gewoon genieten van het moment.

    1. Petra Sloots 1:27:55  2. Anne Stellaard 1:33:52  3. Marian van Hilst 1:34:31

  • 29/11/2015

    Stratenloop Waspik, 10 km

    Het stormde al toen ik van huis wegging, wat zou het worden vandaag? Er was flinke storm met rukwinden voorspeld voor later in de middag...

    Voor de 5 km moesten er 2 rondjes worden gelopen en voor de 10 km 4 rondjes. Gelukkig stond de wind gunstig op het parcours. Op de meest open stukken hadden we meewind en waar de huizen stonden schuin tegen.

    Met inlopen voelden m'n benen goed en in de wedstrijd bleef dat ook zo! Het was een erg leuk loopje. In de 2e ronde moesten we al lopers inhalen, die nog aan hun eerste rondje bezig waren. In de 3e en 4e ronde was het soms een gezigzag om de achterblijversheen, maar toch liep ik lekker en kon ik eindelijk weer eens aanzetten en onder 39 minuten lopen!

    1. Petra Sloots 38:57  2. Marlien van Beek 39:08  3. Melanie Spruijt 40:01

  • 14/11/2015

    Typhoonloop Gorinchem, 10 km

    Wat een lekker weer had ik uitgezocht voor een loopje: regen en veel wind, nouja het is tenslotte herfst. Precies tijdens de wedstrijd was het droog, wat een mazzel. Ik ben voorzichtig gestart en kon tot 6 km bij een groepje mannen lopen met een tempo dat goed voelde. Tegenwinds ging iedereen op 't kantje lopen en zo waaierde ik uit het groepje.

    Het voelde vandaag weer beter dan vorige week, maar ik durfde nog steeds niet echt aan te zetten. Dat had ook niet zoveel zin, want Vanessa liep zover voor me, dat ik haar niet eens meer zag en achter mij zat ook een flink gat met Cora.

    1. Vanessa Hartman 37:51  2. Petra Sloots 40:24  3. Cora Vlot 41:41

  • 08/11/2015

    15 km van Spark Spijkenisse

    Leuk, er was een wedstrijd bij mijn eigen club. Er stond best een stevige wind, die we op de terugweg tegen zouden hebben. Het maakte de loop wel wat moeilijker, maar gaf ook wat verkoeling, want het was ineens best warm!

    Het lopen ging goed. Diep durf ik niet te gaan, maar het voelde wel iets beter dan vorige week gelukkig.

    1. Petra Sloots 1:01:59  2. Martine Lust 1:05:58  3. Pocoroba Eugenia 1:09:56

  • 01/11/2015

    Drechtstadloop Dordrecht, 1/2 marathon

    Voor deze wedstrijd was ik uitgenodigd en ik had er echt veel zin in. Het weer zat enorm mee, geen zuchtje wind en zon! Alleen heb ik niet zoveel kunnen trainen als ik wilde, omdat ik na het voorval in Noordeloos maar moe bleef en me niet fit voelde.

    Het was dan ook een beetje overmoedig van me om met het groepje mee te lopen, waarin Carla en Judith liepen, die op een schema weggingen van 1.25. Na 10 km moest ik dat dus flink bekopen en zakte mijn tempo enorm, stom! In de laatste bocht werd ik nog ingehaald door een loopster en moest ik echt sprinten om haar weer terug in te halen en voor te blijven, wat net lukte!

    1. Silke Schmidt 1:22:37  2. Amy vd Broek 1:23:39  3. Judith Janszen 1:26:25  4. Carla Ophorst 1:27:27  5. Petra Sloots 1:28:45

  • 27/09/2015

    Geuzenloop Zoetermeer, 1/2 marathon

    Het was lekker weer om te lopen, niet te veel wind en een zonnetje. Bij de start voelden m'n benen niet helemaal fit, kwam dat van gisteren? De eerste 10 km ging wel aardig, ik kwam door in 40.00. Peter fietste gezellig mee met het groepje waar ik in liep. Na 15 km punt in 1:01, vlak na de klim over een viaduct wilden mijn benen niet meer, au... Nog 6 km te gaan. Het was zwaar, mijn tempo zakte enorm! Toch won ik de wedstrijd en hebben we na afloop als beloning een hele grote zak friet gehaald!

    1. Petra Sloots 1:29:13  2. Cora Vlot 1:33:42  3. Darinka Oslak 1:40:13

  • 26/09/2015

    Stratenloop Rotterdam Noord, 5 km

    Vandaag was het afsluitende loopje van het stratenloopcircuit. Na 2 weken rustig wat gefietst te hebben en een weekje weer opbouwen met lopen was het een testje hoe het zou gaan. Ik heb me alle 3 de weken na Noordeloos erg moe gevoeld, dus veel verwachtte ik niet. Ik wilde sowieso rustig aan doen, met het oog op de halve marathon van Zoetermeer, die morgen is.

    Het lopen ging eigenlijk bijzonder gemakkelijk. Zonder echte inspanning liep ik naar 19:27 en een 2e plek. Ik ben genieuwd hoe het morgen gaat!

    1. Iris Meerts 18:48  2. Petra Sloots 19:27  3. Melanie Vermaat 20:09

  • 05/09/2015

    Loop naar de Pomp Noordeloos, 10 km

    Na de Molenweiloop hoopte ik vandaag ook zo lekker te gaan lopen in Noordeloos. De eerste 6 km gingen ook goed, alleen kreeg ik plotseling tintelende lippen en had ik geen gevoel meer in mijn linkerhand. Ik stopte meteen, want ik dacht dat het misschien mijn hart was. Na even gestaan te hebben heb ik half wandelend half dribbelend de eindstreep gehaald. Maar daar aangekomen werd het zwart voor mijn ogen en viel ik weg, hoewel ik nog wel wat geluiden hoorde.

    Nadat het wat beter ging, ging ik naar de kleedkamer, waar het weer zwart werd voor mijn ogen. Wat overkwam me nou? Er kwamen EHBOers bij en gelukkig werd ik naar huis gebracht door een paar lieve lopers van Voorne Atletiek. Thuis aangekomen zijn we meteen naar het ziekenhuis gegaan, waar van alles gemeten werd. Er werd niets bijzonders ontdekt, ik had alleen een lage hartslag, lage saturatie en lage bloeddruk. Advies: rust nemen, tja daar heb je wat aan..

  • 26/08/2015

    Molenweiloop Heerjansdam, 5 km

    Net als vorig jaar liep ik vandaag de 5 km. Het was nog spannend of de loop zou doorgaan, want er was voor vanavond onweer met windstoten opgegeven. Bij de start zagen we al wel de donkere lucht naderen en het was nog erg warm. Ik liep best lekker deze wedstrijd en ik baalde er wel een beetje van dat ik niet net een paar tellen sneller was!

    Na de finish van de 5 km braken de buien los. Veel 10 km lopers waren toen nog onderweg! Bovendien viel de stroom uit in de kleedkamers, waardoor we in het donker moesten douchen, lachen! Na de prijsuitreiking ging ik nog mooi tot m'n enkels in een plas staan... 

    1. Petra Sloots 19:04  2. Laura de Veth 20:50  3. Henriette Westerhoff 20:54

  • 20/08/2015

    Seuterloop 's Gravendeel, 10 km

    Foto: Marie-Louise Alblas 

    Na een paar weken relatieve rust door de vakantie, stond m'n eerste wedstrijdje vandaag gepland in 's Gravendeel. Ik had nog nooit van de Seuterloop gehoord, maar Karel Uitterlinden, die in de organisatie zit, had me verteld dat het een hele leuke wedstrijd is, die ik beslist eens moest lopen. En hij bleek gelijk te hebben!

    Er moesten 5 rondjes worden gelopen, 2 kleine en 3 grote met elke keer een doorkomst door het centrum, waar het echt vol stond met enthousiaste supporters, familieleden en vrienden van alle deelnemers en die ons super aanmoedigden. Het lopen voelde deze keer meteen makkelijk aan en ik heb de hele wedstrijd ontspannen kunnen lopen. Ik liep als eerste vrouw en zelfs de verkeersregelaars riepen: zet hem op!  Het is altijd even afwachten hoe het gaat na een vakantie, maar ik was verrast dat het zo makkelijk ging. Ik ga nu weer regelmatiger trainen en hoop weer veel wedstrijdjes te kunnen lopen!

    1. Petra Sloots 39:34  2. Ingrid Zwets 41:24  3. Anouk Perey 43:32

     

  • 08/07/2015

    Stratenloop Domburg, 10 km

    Vlak voor ik op vakantie ging wilde ik nog een wedstrijdje van 10 km lopen. Domburg leek me wel leuk om te doen en zo stond ik daar aan de start. Weliswaar met zware benen, zoals ik merkte met inlopen. Het was gezellig druk in het dorp waar we 5 keer doorheen moesten rennen. Zodra we het dorp uit waren moesten we ook 5 keer een steil stukje duin oplopen, wat me erg tegenviel. Bij ieder rondje werden we wel aangemoedigd door het publiek, maar dat voorkwam niet dat ik steeds langzamer ging. Het laatste rondje ging ik nog andere lopers dubbelen, waardoor ik weer wat energie kreeg.

    Ik vond het dus niet zo lekker gaan, zoals aan de eindtijd te zien is, maar was toch blij met mijn 3e plaats in 41:16. Een goede pittige training vlak voor mijn vakantie naar Noorwegen!

    1. Monique Verschuure 40:12  2. Carolien van de Kreeke 40:39  3. Petra Sloots 41:16

  • 02/07/2015

    Runnersworld Baancircuit Zierikzee, 3000 m

    Na de 1500 m van gisteravond in 32 *C, voelde het vanavond met 24 *C lekker aan! De beloofde onweersbuien bleven ook nog eens uit en er stond geen zuchtje wind. Heerlijk weer voor een 3000 m wedstrijdje! Ook had ik helemaal geen spierpijn van gisteren.

    De snelste serie startte eerst en ik werd nu in de 2e serie ingedeeld. De start ging nu gelukkig wel volgens plan en niet te hard! Ik liep echt lekker en kon zelfs de laatste ronde versnellen. Met nog 100 meter te gaan hoorde ik dat iemand me probeerde in te halen en zo perste ik er zelfs nog een eindsprintje uit. Met mijn tijd van 10:53:78 was ik erg tevreden. Er was zelfs nog een prijsuitreiking!

    Een paar jaar geleden vond ik de baanwedstrijden niet zo leuk, maar ik ga er steeds meer plezier in krijgen.

    1. Marijke de Visser 9:54:65  2. Petra Sloots 10:53:78  3. Jia-Lian Yin 11:15:17

     

  • 01/07/2015

    instuif Leiden, 1500 m

    Vandaag was het warm, heel erg warm: 34 *C! Om die reden was het 5 km loopje dat ik wilde doen afgelast en terecht! Wel was er de mogelijkheid om een 1500 m in Leiden te lopen om 20:45 uur. Dan zou de temperatuur toch iets gedaald moeten zijn, leek me. Nee hoor, het was nog steeds 32 *C! Maar wel met vrij droge lucht, dus dan zou een 1500 m nog wel te doen moeten zijn. Silke (trainingsmaatje van vroeger van de Lexgroep) zou hem ook lopen, dus ik was niet de enige die zo gek was, ha ha!

    Het inlopen in het park ging best goed. Wel veel zweten, maar het voelde niet onaangenaam. Silke en ik werden ingedeeld in de 1e serie, de snelste, maarja eigenlijk veel te snel voor ons! Bij de start stond ik naast Noah Schutte, die uiteindelijk 4:02:24 zou lopen... dus nee, ik hoorde daar niet te staan... Na het startschot gingen we de 1e 400m dan ook veel te hard weg (dom van mij!!!) Ik hobbelde achter de sterke Silke aan en kon dat tot 1100 m volhouden en toen liet ze me echt haar hielen zien.

    Ik verzuurde helemaal en de laatste 200 m had ik het idee dat m'n benen alle kanten uit gingen, behalve vooruit! Ik finishte in 5:05:40, al staat in de uitslagen DNF... (de tijdwaarnemening had het zeker ook warm :S) Toch vond ik het weer erg leuk om een 1500 m te lopen, misschien loop ik morgenavond ook nog een 3000 m!

  • 27/06/2015

    Lingewaalloop Herwijnen, 10

    Dat m'n lichaam geen robot is, bleek vandaag tijdens de Lingewaalloop. Ik had veel zin in deze wedstrijd, maar mijn lichaam stond in een soort slaapstand. Al de hele dag voelde dat zo. Met inlopen veranderde dat niet, ik kreeg met de steigerungen amper m'n hartslag omhoog.

    Na het startschot voelde de 1e km in 3:45 al te snel aan. De koeien in de wei keken naar ons en leken te denken: doe toch rustig aan, het is warm en er staat veel wind! Na 1 rondje wilde ik iets gaan versnellen, maar ik ging juist langzamer lopen. Het parcours was wel mooi, er was genoeg afleiding. Ik finishte als 2e in precies 40 minuten.

    1. Vanessa Harman 39:18  2. Petra Sloots 40:00  3. Cora Vlot 42:01

     

  • 20/06/2015

    Halve van Hoogvliet, 5 km

    1,5 Dag na de InnerCirclerun werd de eerste Halve van Hoogvliet georganiseerd. Er was weinig tijd voor herstel geweest en ik wil natuurlijk niet geblesseerd raken, maar ik stond op de flyer van deze loop, ha ha, dus ik wilde hier eigenlijk wel lopen! Gelukkig kon je kiezen uit meerdere afstanden en ik koos voor de 5 km, die 3 rondjes over het wielerparcours zou gaan. De halve marathon en de 10 km waren een half uur eerder gestart en zij liepen langs de Oude Maas. Er waren best veel deelnemers vandaag! 

    Met inlopen voelden de beentjes een beetje zwaar. Het startschot werd gegeven door Nelly Cooman en eigenlijk liep ik best makkelijk, mede vanwege het tempo. De wedstrijd was dan ook zo voorbij. Ik won de wedstrijd en vond het heel knap dat de nummer 2, Kim, pas 13 jaar is en een goede tijd liep op het iets te lange parcours. Tijdens de prijsuitreiking waren er maar liefst 3 rondemissen die ons in de bloemen zetten!

    1. Petra Sloots 20:11   2. Kim van 't Verlaat 22:31  3. Sandra van Santen 25:54

  • 18/06/2015

    Innercirclerun HI Ambacht, 10 km

    Vandaag stond, net als vorig jaar, de Innercirclerun op de agenda. Alleen liep ik nu ipv de 5 km de dubbele afstand.

    Ik had echt toegeleefd naar deze wedstrijd en de dag ervoor zelfs een echte rustdag ingelast. De benen voelden dan ook goed met het inlopen. Ik wilde nu eens een goede 10 km lopen. Onderweg zouden we 2 x Col du Sophie passeren, waar je voor de bolletjestrui naar boven kon sprinten. Na het startschot liep het erg makkelijk. De eerste keer bij het klimmetje heb ik geprobeerd zo hard mogelijk naar boven te lopen, maar ai.. dat kostte toch wel even een paar minuten om weer te herstellen. Na 5 km kwam ik alleen te lopen, omdat het groepje mannen om mij daar finishte.

    In de 2e ronde voelde het wel wat zwaarder. Een loper die 50 meter voor me liep ging nog verkeerd. Hij liep rechtdoor waar we rechtsaf moesten. Ik heb hem nog geroepen, maar hij hoorde het niet. Een fietser ging hem gelukkig waarschuwen. Ik probeerde dijkje op het tempo vast te houden en dat lukte! De 2e keer de Col op was wel pittig, nu stond ik bijna geparkeerd! Er stonden daar heel veel enthousiaste mensen langs te kant ons aan te moedigen, erg leuk! De laatste km moest ik een beetje zigzaggen om lopers te dubbelen, maar dat ging wel; wat lijk je dan hard te gaan:) Er stonden op de 5 en 10 bij elkaar bijna 1500 lopers aan de start en dat voor een donderdagavond!

    Ik won de wedstrijd en was erg blij met mijn tijd! Volgend jaar staat deze loop weer in mijn agenda!

    1. Petra Sloots 38:43  2. Anne Zijderveld 39:38  3. Cora Vlot 41:43

  • 13/06/2015

    Workx Stratenloop Rozenburg, 5 km

    Net als vorig jaar werd de stratenloop op zaterdagochtend gehouden voor de wielerwedstrijden op het wielerparcours. Gisteren was het nog 29 *C, vandaag was dat gelukkig beter: 17,5 *C. Met inlopen begon het zelfs te regenen, zodat ik in een parkje onder de bomen beschutting zocht. Bij de startstreep schrok ik wel van het aantal deelnemers, zo weinig! Er deden maar 3 vrouwen mee, dat is dan altijd prijs...

    Amriet Oemraw vroeg of we samen zouden lopen en dat deed ik graag, want anders zou ik echt alleen komen te lopen! 5 Rondjes moesten we rennen en met hier en daar een supporter en een speaker die je over het hele parcours kon horen, werden we door de race geloodst. Ik liep precies dezelfde tijd als woensdagavond in Werkendam, hoe kan het?! Er stond een flink windje en het ging aan het eind wat harder waaien, dus ik was blij met Amriet's hulp!

    1. Petra Sloots 19:17  2. Verena van Halsema 21:56  3. Sonja Schuller 29:06

  • 10/06/2015

    5 km Van der Straatenloop, Werkendam

    Na een superdrukke dag is het gelukt om vandaag op tijd aanwezig te zijn voor de 5 km van Werkendam. Ik had gelezen dat er sterke deelnemers aan de start zouden staan en het leek me leuk hier ook eens mee te doen. Er moesten 3 rondjes worden gelopen, een kleine aanloopronde en 2 grotere. Daarbij moesten we 2x dijkje op en er zou 2x een keerpunt in zitten. Het inlopen voelde wat zwaar, maar bij de start ging het goed. Omdat er best veel deelnemers waren, liep je constant met andere lopers bij je, fijn om je aan op te trekken.

    Bij het klimmetje en het keerpunt had ik wel wat verval, maar verder liep ik een constant tempo. De laatste 200 m was dalend en ik probeerde nog wat te versnellen voor de bocht voor de finish. De eindtijd viel me wat tegen, ik dacht dat ik harder liep. Ik werd 4e vrouw en 2e bij de V35 bij deze leuke loop.

    1. Kim Dillen 16:57  2. Miriam van Reijen 17:58  3. Femke van Hest 18:42  4. Petra Sloots 19:17

  • 07/06/2015

    Clubcompetitie Den Haag, 1500 m

    Vanmiddag stond het voor het eerst sinds 4 jaar een 1500 m op mijn programma! Ik mocht weer uitkomen voor mijn club Spark tijdens de seniorencompetitie en deze keer werd dat georganiseerd door AV Sparta in Den Haag. Het verkeer zat jammer genoeg weer eens niet mee, file... en het was lastig een parkeerplek te vinden bij het Zuiderpark, omdat er hele families aan het barbecueën en picknicken waren op de velden in het park. En dus waren alle parkeerplekjes bij de baan weggekaapt :). Uiteindelijk toch op een bouwterrein kunnen parkeren en 45 minuten voor de wedstrijd mijn startnummer opgehaald.

    Inlopen deed ik in het park waar een gezellige sfeer heerste en waar het hier en daar lekker en hier en daar nogal aangebrand rook. Om 14:50 mocht ik starten in de 1e serie. Dit bleek de langzaamste serie te zijn, maar dat kwam wel goed uit, nu zou ik eens wat trager starten. Na 200 meter vond ik het toch iets te langzaam gaan en ging ik op kop lopen en probeerde het tempo telkens iets op te voeren, wat lukte! Ik finishte in 5:11:80 en liep hiermee de snelste tijd, ook van de 2e serie! Bij de finish had ik nog wat over, dus dit moet ik nog eens overdoen! Ik vond het een leuke wedstrijd en leuke afstand.

  • 03/06/2015

    Pagnevaarloop Oudenbosch 10 km

    Wie mij met een stok boven m'n hoofd zwaaiend door Strypemonde in de duinen van Oostvoorne ziet rennen, moet niet vreemd opkijken! Gisteravond ben ik namelijk 5 x achter elkaar aangevallen door een buizerd! Deze dappere vogel maakte onder luid geschreeuw duikvluchten vanuit de bomen richting mijn hoofd. Ik had haar al vaker gezien en dan vloog ze vlak boven me langs, maar nog nooit reageerde ze zo heftig!

    Ja, dan nu de wedstrijd: Ineens was het zomer! Dat was wel even wennen weer, die warmte. De start was on 19:30 en de zon scheen nog volop. We moesten 2 rondjes op de baan en daarna volgde een ronde over mooie landweggetjes, langs een bos en langs mooie rodondendrons. De eerste 3 km gingen lekker, maar ineens kreeg ik kramp! Dus moest ik stoppen en rekken. Toen het weer ging ben ik verder gelopen, maar bij 5 km schoot de kramp er weer in, wat jammer, moest ik weer stoppen! Daarna heb ik wel de wedstrijd uitgelopen, maar lekker ging het natuurlijk niet meer. Ik wist nog wel te winnen in 40:24.

    Op vrijdag wilde ik de 5 km tijdens de Omloop van Ter Heijde lopen. Om 17:15 op weg naar het Westland, strandde ik op nog geen 10 km van huis vandaan in een stilstaande file... Op de radio hoorde ik dat de Botlektunnel dicht was en dat de vertraging kon oplopen tot wel 85 minuten. Ik zou dus nooit meer op tijd komen. Balen! En er was ook nog eens onweer op komst. Na 30 minuten was ik 250 meter verder en kon ik via de afrit van het Brielse Meer, weer terug naar Brielle. Ik besloot meteen te gaan trainen, voordat de buien zouden losbreken. Ik had zoveel adrenaline in me dat de training van pittige 200 tjes erg goed ging.

    Ja hoor, tijdens m'n laatste versnelling begon het onweer. Ik moest eigenlijk nog even uitlopen. De auto had ik geparkeerd bij het Geuzenpaleis (kinderspeelparadijs langs het Brielse Meer)en ik mocht van de eigenaar in deze mega overdekte speeltuin uitlopen!!! Super, langs de glijbanen en het springkussen en onder de klimtoren door, ha ha! Bedankt Arie-jan en Piet van Marion!

    1. Petra Sloots 40:24  2. Yvonne Boot 42:49  3. Sonja van Hecke 43:16


    De foto is nog van 2 weken geleden in Hellevoetsluis

  • 21/05/2015

    Wallenloop Hellevoetsluis, 4,4 km

    Eigenlijk wilde ik gisteren de Verkerkloop lopen, maar voor het eerst moest je je daarvoor vooraf inschrijven en dat had ik niet gedaan, omdat ik dat niet wist helaas! Gelukkig kon ik een dagje later in Hellevoetsluis meedoen met een ander leuk loopje.

    Deze keer voelden mijn benen goed! Meteen vanaf de start kon ik aanzetten en lekker soepel lopen. Ik ging wel wat zwaarder ademhalen na een klimmetje dijkje op, maar kon toch ontspannen blijven lopen. 2 Lopers van Pallas '93, Louis en Marcel liepen bij me en zij hadden zo'n beetje hetzelfde tempo, dus daar kon ik fijn bij blijven.

    Tot de finish voelde het goed en de klok gaf 16:27 aan, bijna een minuut sneller dan vorig jaar!

    1. Petra Sloots 16:27  2. Suzanne Varenkamp 20:06  3. Sylvia Hamann 20:18

  • 09/05/2015

    Lenteloop Papendrecht, 10 km

    Vandaag stond de Lenteloop op de planning. Ik heb daar al een aantal keren meegelopen, toen was de afstand altijd 15 km, maar nu was deze 10 km. Er stond weer eens flink veel wind en de eerste helft zouden we die tegen hebben. Ik wilde proberen een groepje te vinden met een fijn tempo, waar ik zo lang mogelijk bij zou proberen te blijven.

    Na de start kwam ik in een groepje met Carla en Anne, maar au! wat deden mijn benen pijn en wat voelde het zwaar! Tot 4,5 km kon ik erbij blijven en dijkje op moest ik lossen. Gelukkig kregen we daar net wind mee en hoopte ik iets te kunnen versnellen om weer aan te klampen bij het groepje en wat soepeler te gaan lopen. Het bleef zwaar voelen en ik kon het gaatje niet dichtlopen. Carla liep 30 meter voor me en Anne 30 meter achter me. Dat bleef zo tot 1 km voor de fnish, want daar kregen we pal tegenwind. Ik leek ineens stil te staan en had moeite nog wat tempo te houden. 

    Toch kwam ik heel blij over de finishlijn. Voor het eerst sinds ruim 2 jaar had ik weer eens in de 38 minuten gelopen en dat ondanks de zware benen!

    1. Carla Ophorst  38:30  2. Petra Sloots 38:56  3. Anne Zijderveld 39:07

  • 03/05/2015

    Spijkenisse 5 km en 3000 meter

    2 Wedstrijden op een dag? Ja, vandaag was supersportdag! Na de 3000 meter van 2 weken geleden vroeg Rina of ik nog een keer in de clubcompetitie wilde lopen. Ik wilde eigenlijk een wegwedstrijdje van 5 km lopen bij Spark. Heel toevallig was de clubcompetitie deze keer ook in Spijkenisse en zo pasten beide lopen ineens in het schema.

    Om 11:45 uur was de start van de 5 km. Eerst liepen we 2 rondjes op de baan, daarna over de dijk en door het park. Het ging deze keer erg gemakkelijk. Op de 3 km kwam ik door in 11:11 zonder erg buiten adem te zijn. Op de terugweg hadden we wat tegenwind en ging ik wat langzamer. Ik finishte als 1e in 19:06. Na afloop even goed gegeten (pannekoeken) en nagekletst en m'n teamgenootjes op de andere onderdelen aangemoedigd. Om 16:00 uur stond ik weer aan de start, maar deze keer met spikes aan. 

    Aangezien het op de 5 km zo gemakkelijk was gegaan, dacht ik wel onder de 11 minuten te kunnen lopen. Dat lukte helaas niet. Op de een of andere manier kan ik me op de baan niet goed concentreren en niet heel diep gaan. Ondanks alle aanmoedigingen van iedereen liep ik 11:23:23, 2 seconden langzamer dan 2 weken geleden!

    Het was wel erg leuk zo'n atletiekdagje. Deze keer ging ik niet mee naar de Mc Donalds, want Peter zat thuis met een biefstukje van de barbecue op me te wachten, yummie!

    Uitslag 5 km 1.  Petra Sloots  19:06  2. Amy v.d. Broek 20:04  3. Paola van Gilst  20:05

  • 19/04/2015

    Clubcompetitie Zevenbergen 3000 m

    Trainster Rina van Spark had gevraagd of ik voor de club een 3000 meter wilde lopen. Dat leek me wel een goede snelheidsprikkel, dus deed ik mee. 

    Het weer zat enorm mee, een heerlijk zonnetje en rond de 18 graden. Ik hoopte tussen de 11:00 en 11:15 te finishen en lag tot 2200 m op schema. Alleen zakte daarna mijn tempo nogal en kon ik niet meer versnellen. De eindtijd was 11:21:23. Tijdens de wedstrijd werd ik enorm aangemoedigd door mijn clubgenootjes en dat was superleuk! Na afloop hebben we nog met de hele ploeg bij Mc Donalds een goed herstel menu naar binnen gewerkt :)

  • 12/04/2015

    Drutenloop 10 km

    Vanochtend heb ik eerst op tv naar de marathon van Rotterdam gekeken. Halverwege moest ik het kijken staken, want ik zou zelf een wedstrijd gaan lopen in Druten. Gelukkig kon ik het live verslag op Radio Rijnmond tot ver op de A15 volgen. Er stond vandaag best weer veel wind voor iedereen die een wedstrijd liep.

    De start was in het dorp en al snel moesten we de dijk op. Daarna was het dijkje op en af gaan. De eerste 5 km voelden wel goed, toen hadden we ook windje mee. Na 4 km haalde ik een vrouw in, waardoor ik even als eerste in de race kwam te lopen. Na 6 km werd ik weer ingehaald en ging het lopen wat moeilijker. Ik vond het een leuke loop en parcours was mooi maar ook best pittig over de dijken. Ik finishte uiteindelijk als 2e.

    1. Nienke van Zoggel 39:48   2. Petra Sloots 40:24   3. Lisanne Bruijsten 41:18

     

     

  • 21/03/2015

    Reeuwijkse Plassenloop, 15 km

    Ik liep vandaag voor de 4e keer de Reeuwijkse Plassenloop. Ik blijf het een leuk rondje vinden zo om de plas heen, langs de mooie huizen en de knotwilgen. Er stond een stevige wind, waar we als lopers alleen de laatste km's last van zouden krijgen.

    De eerste 8 km liep ik heel makkelijk en voelden m'n benen goed. De inspanningsastma gooide alleen weer eens roet in het eten. Ik heb er niet altijd last van, maar nu moest ik echt wat langzamer gaan lopen. Ik werd na 10 km ingehaald door een groepje mannen, maar kon niet aanklampen, want zodra ik wat versnelde liep ik weer te piepen. Nouja, dan maar wat minder snel.

    De hele wedstrijd liep ik alleen, maar dat vond ik niet erg. Hier en daar stond iemand me enthousiast aan de moedigen, zelfs de fotograaf, die bovenstaande foto maakte. Ik finishte in 1:02:27 als 1e vrouw. 2 Jaar geleden won ik hier ook, alleen toen in 59:57. De week skiën op hoogte heeft dus niet echt effect gehad ! :)

    1. Petra Sloots 1:02:27  2. Ingrid Vanhorick 1:05:26  3. Annelies Harkes 1:06:35

  • 01/03/2015

    Roadrunnersloop Leiden, 10 km

    Op 1 maart liep ik in Leiden de Roadrunnersloop. Er stond een flinke wind; het kon wel eens pittig worden! Daarbij was het parcours veranderd, het zou nu door de polder gaan, in plaats van door het park. Bij de start voelden mijn benen al meteen niet goed, alle ingrediënten voor een bad race!

    Ik sloot in de eerste km's niet aan bij een groepje met de eerste dame, Marieke, omdat ik vond dat ze te hard gingen. Achteraf stom, want ze liepen uiteindelijk maar 100 meter voor me toen de tegenwind begon, maar ik kon er niet meer bijkomen. Ik liep samen met 1 man en we gingen steeds langzamer...

    Opeens kwam René, m'n trainingsmaatje van vroeger van de Lexgroep voorbij. Hij was aan het uitlopen van zijn 5 km wedstrijd en wilde me wel helpen naar de finish. Thanx!!!

    Het lukte me helaas niet meer echt te gaan versnellen, maar met zijn hulp kon ik het tijdverlies van eerder een beetje goedmaken. Ik finishte in 41:09 als 2e vrouw. Daarna ben ik lekker op wintersport gegaan!

    1. Marieke Bourquin 40:11  2. Petra Sloots 41:09  3. Diny Bosker 43:22

  • 14/02/2015

    Grevelingencross 8000 meter, Bruinisse

    Vandaag liep ik de Grevelingencross op de Grevelingendam vlakbij Bruinisse.

    Met inlopen kwam ik Paola van Gilst tegen, die de halve marathon van Gran Canaria ook had gelopen. Ik had haar naam na afloop in de uitslagen gezien en herkende haar van de mode-items op Losse Veter. Op Gran Canaria had ik haar niet gezien, maarja daar waren ook zoveel deelnemers. Nu ontmoette ik haar dus en we liepen samen nog een rondje in, leuk!

    Het parcours ging over gras met 2 kleine lage heuveltjes. Er stond bijna geen wind, het zou dus snel gaan! Maar nee, voor mij niet snel, ik vond het loodzwaar! We moesten 5 rondjes lopen om aan 8000 meter te komen en al na 1 rondje waren mijn benen verzuurd en liep ik te hijgen als een paard! 

    Toch finishte ik nog als 4e vrouw. De wedstrijd bleek ook nog eens het open Zeeuws kampioenschap te zijn en zo kreeg ik bij de V35 een zilveren medaille. Het was een leuke cross, vlak langs het water en alles was strak georganiseerd.

  • 08/02/2015

    NK 10 km Schoorl

    Vandaag heb ik een bronzen medaille bij de V40 gewonnen!

    De wedstrijd voelde als een echte strijd. Het inlopen voelde goed, hoewel ik een beetje rugpijn had, maar dat kwam vast van de zenuwen. Ik stond al 20 minuten voor de start in het startvak met de andere masters als sardientjes in een blikje geperst. Om de paar minuten startte er een categorie. Mijn start verliep niet zo handig, er stonden een paar lopers voor me die langzaam startten en waar ik met moeite langs kon lopen. Na 1 km had ik mijn ritme te pakken en tot een km of 5 ging het heel makkelijk en voelde het alsof ik kon gaan versnellen. Maar dat ging juist helemaal niet! Op het schelpenpad had ik het ineens zwaar!! Toen probeerde ik het tempo maar zo lang mogelijk vast te houden.

    Weer terug in het dorp kon ik wel iets harder rennen. Met nog 200 meter te gaan riep Peter dat ik 4e was en perstte ik er nog een eindsprint uit om Lia Wijnberger, die 20 meter voor me liep, in te halen (ik dacht dat zij in mijn leeftijdscategorie zat, maar dat was niet zo). Pas een paar minuten na de finish kreeg ik te horen dat ik toch 3e was. leuk!

    Ik had een iets snellere eindtijd verwacht, maar ik ben natuurlijk heel blij dat ik nog een medaille heb kunnen winnen!

    's Avonds lekker uit eten geweest en gezellig in een hotelletje in Schoorl overnacht. Lekker weekendje weg!

    1.  Nicole Phillippens  36:53  2. Mirjam Koersen  37:03  3. Petra Sloots  39:03

     

  • 25/01/2015

    Gran Canaria Medio Maratón

    Venga Venga Chica!

    Dat waren de aanmoedigingen die ik kreeg tijdens deze wedstrijd. We ging last-minute op vakantie naar Gran Canaria en een week voor tijd keek ik of er daar toevallig ergens een loopje zou zijn. En ja, de Gran Canaria Maratón in Las Palmas zou een dag voor ons vertrek zijn. Een hele grote loop met zo'n 7500 deelnemers op alle afstanden. Ik wilde inschrijven voor de bij-afstand van 10 km, maar helaas was de inschrijving voor alle afstanden al gesloten. In een mailtje vroeg ik of ik misschien toch mocht starten op de 10 km, maar dat was niet mogelijk. Wel kreeg ik de mogelijkheid om nog op de halve marathon te starten. Leuk, ook al had ik er niet echt voor getraind! Paula Radcliffe zou ambassadeur zijn voor deze loop.

    We hadden een heerlijke vakantie aan de noordkant van het eiland, met mooie wandelingen, steile hellingen met prachtige uitzichten en lekker eten en 's middags zwemmen in zee. 's Morgens vroeg ging ik mijn trainingen doen in het dorp waar ons hotel was. Er was daar een vlakke weg, waar buitenfitness toestellen stonden en waar iedere keer tientallen andere lopers en wandelaars aan het sporten waren. Ik kwam lopers van de plaatselijke club tegen en die vroegen of ik Paula was, ha ha!

    De halve marathon was een bijzondere ervaring. Met inlopen kwam ik de echte Paula tegen en ze zei "Hi" tegen me, leuk! Ik ben rustig gestart en tot een km of 15 heb ik echt lopen genieten van het lopen en de omgeving. Daarna kreeg ik het wat zwaarder, maar met die Spaanse aanmoedigingen kon ik het toch volhouden. De laatste 2 à 3 km gingen over de boulevard langs het strand met wind in de rug en je zag in de verte de grote gele finishboog al staan. Yes, het was me gelukt! Met nog 400 meter te gaan, stond Peter me aan te moedigen en vergat spontaan op het fotoknopje te drukken :). Bij de finish stond een van de lopers uit het dorp me op te wachten met een sinasappel en een blikje sportdrank. Er waren bassins met koud water, zodat je lekker je benen kon koelen en er waren zeker 50 masseurs, waarvan er eentje mijn beentjes weer wat losser maakte. 2 Uur na afloop bleek dat ik nog 10e vrouw was geworden en net de laatste prijs had gewonnen, waarvoor ik helemaal officieel een kamertje met officials in moest en handtekeningen e.d. moet zetten, en 1e bij de V40. Mijn tijd was 1.28.28 waarmee ik best blij ben! De foto is gemaakt in het voetbalstadion van Arucas waar een kunststof baantje omheen lag.

  • 11/01/2015

    Witte Ruijsheuvelcross, Oss

    Gisteren had ik ineens zo'n zin om een wedstrijdje te lopen, daarom heb ik gezocht naar een niet al te lang loopje voor vandaag. Zo kwam ik op de Witte Ruijsheuvelcross uit in Oss. een uurtje rijden. Het liefst had ik in Egmond meegelopen, maar daar heb ik nog niet genoeg kilometers voor getraind. 

    De cross in Oss ging over een motorcross parkoers en was best pittig! Door de zandheuvels werd je constant uit je ritme gehaald. Het had flink geregend in de nacht ervoor, dus het zand was wel stevig, alleen waar we door het gras moesten was het flink geglibber, zelfs met spikes. Je kon kiezen uit 9 of 4,5 km en ik koos voor de kortste afstand, 4 rondjes. Het lopen voelde gelukkig al beter dan in Soest, hopelijk kom ik snel weer een beetje in vorm! Ik werd ingehaald door een lichtvoetig lopende Esther Albers die de 9 km liep en won, ai ai...! Ik werd wel 1e vrouw op de korte afstand en na afloop voelde ik dat ik m'n longen had gebruikt. Nu weer lekker verder trainen!