2011

• 29/05/2011

  Run4Ladies, Boskoop

  

  Afgelopen dinsdag heb ik voor het eerst sinds lang weer een echte baantraining gedaan met spikes en Lex liet ons heel veel oefeningen doen voor de bovenbenen. Nou, dat heb ik geweten... vrijdagavond had ik nog spierpijn! Sportmasseur Anne heeft de spieren flink aangepakt en gelukkig was het zaterdag een stuk minder en vanochtend bijna weg. Zo kon ik de Ladies run in Boskoop toch lopen. Er stond weer erg veel wind vandaag, de eerste helft hadden we wind mee, en terug dus tegen. Het verval viel me reuze mee, op de 5 km kwam ik door in 18:58 en de eindtijd op de 10 km was 38:08.

  Bij de start ging er eentje heel hard vandoor, ik weet niet wie het was, maar na 300 meter viel ze terug en werd ze ingehaald door haar achtervolgsters. Vanaf dat moment liep ik achter Miriam van Reijen en Jessica Oosterloo, die zo hard liepen, dat het me niet verstandig leek met ze mee te gaan. Zo liep ik dus snel alleen met die 2 meiden voor me die steeds verder op me uitliepen. Het voelde goed aan en ik liep de snelste tijd van dit seizoen. Ik hoop dat het met wat minder wind nog een stukje sneller kan!

  1. Miriam van Reijen 36:46    2. Jessica Oosterloo 37:11    3. Petra Sloots 38:08    4. Carla Ophorst 38:25    5. Jolanda ten Brinke 39:30

• 22/05/2011

  5 km, Den Haag

  

  Vandaag was mijn 4e wedstrijdje in 11 dagen! En alweer ging het een stukje beter. Er stond een flinke wind, maar tijdens de wedstrijd heb ik daar niet eens zoveel van gemerkt. Na ongeveer 1,5 km liepen we door het Haagse Bos waar we beschutting hadden en al snel passeerde ik het 3 km punt. O dacht ik, nog maar 2 te gaan en het gaat makkelijk! Tijdens wedstrijden heb ik nogal eens moeite me te concentreren en ook vandaag heb ik weer (te veel) om me heen gekeken. Zelfs de etalage van een kledingzaak kon ik goed zien. De laatste km tegen de wind in werden mijn benen toch wat zwaarder, maar ik kon het tempo volhouden. Zo liep ik weer wat sneller dan afgelopen woensdagavond en won ik de race makkelijk.

  Komende week starten we met shockwave-therapie voor mijn pijnlijke zitbot, want jammer genoeg gaat dat niet over. Samen met trainingsgenootje Rene (die 2e werd bij de mannen!) op 't podium en nog even uitgelopen en daarna lekker naar de stad. Even gewinkeld en.... lekker terrasje gepakt en bitterballen gegeten (ja Lex, dat had ik vandaag toch wel verdiend?)

  1. Petra Sloots 18:19     2. Corinde van Es 19:27     3. Andrea Bakker 19:45

• 18/05/2011

  Verkerkloop, Zwijndrecht

  

  Gisteravond was de Verkerkloop in Zwijndrecht. In de supermarkt hoorde ik van een hardloper dat dat een leuke loop is en zo kwam het dat ik onverwacht weer een 5 km wedstrijd liep. Je kon kiezen uit de 5 km of de 10km, ofwel 1 of 2 ronden. 1 Rondje leek me mooi zat. Het was inderdaad een erg leuke loop met 2700 deelnemers incl. kinderlopen. Langs het hele rondje stonden er mensen om ons aan te moedigen wat altijd erg leuk is. Ik startte hard om te kijken hoe lang ik dat volhield. Nou net geen 3 km... daarna verzuurde ik enorm! Toch was de eindtijd weer wat sneller dan afgelopen zondag.

  Als 1e vrouw kwam ik over de finish en ik mocht een mooie prijs uitkiezen en kreeg een fles champagne en een mooi boeket bloemen. De terugweg naar huis duurde alleen wel erg lang. De botlektunnel was dicht en de botlekbrug waar we nu over moesten stond wel een kwartier open, dus.....file file file om 22:30 uur. Ik was net voor twaalven thuis, zucht :), maar had wel een hele leuke avond gehad.

  1. Petra Sloots 18:35     2. Cora Vlot 19:26     3. Marleen Zijderlaan 19:54

• 12/05/2011

  1500m Middelharnis en 15 mei, 5 km Spijkenisse

  

  Afgelopen donderdagavond liep ik voor het eerst sinds 1996 weer een 1500m! Wat moest ik daar nou van verwachten met zo weinig tempotraining? Ik schreef me in voor 5 minuten. Ik kwam in een gunstige serie te lopen en kon de eerste 1100m volgen. Het laatste rondje verzuurden m'n armen en benen en had ik moeite het tempo te houden. De laatste 100m kon ik weer wat aanzetten. Ik finishte in 5:10:11 als 2e vrouw. Wel heel leuk weer eens een baanwedstrijdje te lopen.

  Vandaag was de 5 km van Spark in Spijkenisse weer een goede tempotraining. De wind stond gunstig, op de heenweg flinke tegenwind, maar terug windje mee! De eerste 2 km liep ik mee met een paar lopers van Pallas'93 die de 10 km liepen. In het parkje waar wat beschutting was, ben ik mijn eigen tempo gaan lopen. Gelukkig had ik alweer geen pijn met lopen, het lijkt een ietsiepietsie beter te gaan. De eindtijd was 18:46 en daarmee was ik de 1e vrouw.

• 07/05/2011

  Lenteloop 15 km, Papendrecht

  

  Ik heb even geen wedstrijden kunnen lopen, omdat ik jammer genoeg erg veel last had van de aanhechtingen van mijn hamstrings aan mijn zitbot. Ik kon gelukkig wel blijven hardlopen, alleen tempo's lopen ging echt niet. Ik heb fysiotherapie, slik ontstekingsremmers en ben bij een sportarts in het ziekenhuis geweest. In Papendrecht liep ik de wedstrijd als "snelle trainingsloop". En gelukkig werd me dat makkelijk gemaakt door het zeer warme weer! Bij de start ben ik bewust halverwege het vak gaan staan, zodat ik niet te snel zou starten.

  Eigenlijk verliep de hele loop erg relaxed. Op de 5 km kwam ik door in 20:20 op de 10 km in 41:20 en het voelde goed! Ik had geen pijn. Maar uiteraard had ik het erg warm, het was 27 ºC. Er waren veel drankposten en hier en daar was er behulpzaam publiek dat met een tuinslang klaarstond. Heel ontspannen liep ik de loop uit in 1:02:51, niet eens zo erg slecht en ik werd hiermee 4e dame.

  Na afloop lekker uitgelopen, een koude douche genomen en nog op de prijsuitreiking gewacht, want er waren 5 prijzen. Door het gelopen tempo en de warmte had ik helemaal geen spierpijn en vermoeidheid en ook voelde ik na afloop geen pijn. Wat mij betreft was deze loop zeer geslaagd. Hopelijk kan ik binnenkort weer goede tempo's trainen en wat harder lopen!

  1. Anjolie Engels 56:58     2. Carla Ophorst 58:53     3. Anne Zijderveld 59:50     4. Petra Sloots 1:02:51

• 20/03/2011

  10 km, Oudenbosch

  

  Daags na de verregende wedstrijd in Leiden vertrokken Peter en ik naar Madeira om de zon op te zoeken. En dat is gelukt, na 2 uurtjes in het zonnetje zitten bij ons huisje vlak na aankomst, waren onze gezichten al knalrood! Gelukkig kwamen er de verdere dagen ook regelmatig wolken voorbij, zodat we heerlijk konden wandelen langs de vele levada's. Het is een prachtig groen eiland, wat een bloemenzee! Ook heb ik er hardgelopen, hoewel dat een uitdaging was vanwege de steile hellingspercentages. Daarom was ik genoodzaakt op de havenkades en boulevards heen en weer te lopen of boven op de berg waar een soort hoogvlakte is. Terug in Nederland blijkt het hier ook ineens lente te zijn!

  Vandaag liep ik met prachting weer een 10 km in Oudenbosch. Ondanks dat het windstil was en de temperatuur prima, liep ik toch niet zo lekker. Er moesten 2 rondjes worden gelopen en na 1 ronde dacht ik serieus aan uitstappen. Toch heb ik m'n negatieve gedachten verzet en heb ik de wedstrijd voltooid. Ik werd 3e vrouw in 38:55 en 1e bij de Vrouwen 35+. Gelukkig hebben we er nog een hele leuke dag van gemaakt: gewandeld in de bossen, getoerd door België en heerlijk op een zonnig terrasje gezeten in Bergen op Zoom.

  Graag wil ik Oscar van Cenned bedanken voor de nieuwe schoenen en kleding!

  1. Esther Lauret 37:31     2. Marisa Hopmans 38:42     3. Petra Sloots 38:55

• 27/02/2011

  5 km, Leiden

  

  Toen ik vanochtend om 8:30 uur vertrok uit Brielle miezerde het. Op weg naar Leiden ging de miezer over in regen en uiteindelijk in stortregen. Lekker hoor... een wedstrijd lopen in de stromende regen! Gelukkig waren er meer lopers zo fanatiek om niet binnen te blijven. Ik wilde vandaag een 5 km lopen voor de snelheid. Helaas ging het niet echt snel. Bij een haakse bocht zag ik een jongen voor me al vallen en over de weg rollen. Oeps, voorzichtig lopen dus! Toen kwam het schelpenpaadje met vieze plassen en gladde bruggetjes en vervolgens een hele diepe plas, waar mijn voeten in verdwenen. Gelukkig was het maar 5 km afzien.

  In het begin liep ik als 2e vrouw, maar werd ingehaald door 2 vrouwen. Met een lang eindschot kon ik er eentje weer terug inhalen en zo werd ik nog 3e in precies 19 minuten. Blèhh gauw vergeten. Ik hoop maar dat het snel voorjaar wordt! Met de Lexgroep hebben we wel 4x het podium gehaald!

  1. Maureen Koster 17:54    2. Silke Schmidt 18:43    3. Petra Sloots 19:00

• 13/02/2011

  10 km, Schoorl

  

  Er was vandaag een wedstrijd over 10 EM in mijn woonplaats Brielle en wat doe ik? Ruim 1,5 uur in de auto zitten voor een 10 km in Schoorl, want dat is veel leuker! Gelukkig was Peter chauffeurtje. Zo'n 2 uur voor de start kwamen we aan in Bergen en het laatste stukje zouden we fietsen. Ik op de boodschappenfiets en Peter op de mountainbike, want hij zou daar een rondje gaan fietsen. Het begon al goed toen Peter met een lekke band stond en geen fietspomp bij zich had.. (fietsenmakertje!!) Gelukkig woonden er 30 meter verderop aardige mensen van wie we een pompje mochten lenen.

  Dat er wel meer aardige mensen in die buurt wonen bleek toen ik in het startvak nog wat aan het inlopen was. Ik moest nog naar het toilet en er stond een dixi, maar deze bleef wel erg lang op slot. Ik had nog 4 minuten voor de start. Toen werd er vanuit het publiek geroepen dat ik wel in hun huis mocht! Nou, dat was wel heel grappig, ik achter die mevrouw aan naar binnen, bleek haar zoontje net op het toilet te zitten. Toen nam ze me mee naar boven naar de badkamer. Tjonge, wat was ik opgelucht en dankbaar!

  En dan de wedstrijd. Ik probeerde nu niet te hard te starten, want in zo'n sterk veld lijk je wel gelanceerd te worden. Het liep wel lekker, maar op de 5 km kwam ik door in 19:03. Dat viel wel tegen, want het voelde alsof ik harder liep. De tweede helft vond ik wel wat zwaarder, er stond wat tegenwind, en de laatste 2 km gingen weer makkelijker. Ik finishte in 38:22. Ik had gehoopt onder de 38 te lopen, maar het blijkt dat dat nog wat te hoog gegrepen was. Ik finishte als 19e vrouw. Wel was ik 1e bij de V35, hoewel de snelste Nederlanse loopster Miranda Boonstra ook 35+ is. Zij liep uiteraard bij de senioren mee.

  1. Petra Sloots 38:22     2. Fa Adda 39:02     3. Marjon Douma 43:41

• 30/01/2011

  6 km cross, Roosendaal

  

  Er stond vandaag weer een crossloop gepland, de Thorcross in Roosendaal. De grond was hard bevroren en het parcours was heel afwisselend. Een slingerend bospaadje met boomstammetjes waar je overheen moest springen, een hard zandpad, droge greppeltjes waar je door moest en wat steile korte zandbulten. Ik liep op trainingsschoenen vanwege de harde ondergrond en ben er weer heel uitgekomen! Er werd hard gestart en deze keer probeerde ik mee te gaan, maar na een halve ronde kreeg ik ademnood en heb ik het tempo laten zakken (hmm... dòòòoòm om zo hard te starten...).

  Toch kon ik de wedstrijd lekker uitlopen, hoewel ik bijna stil stond op de bulten en ik er ook geen eindsprint meer uit kon persen om onder de 26 te eindigen. Het was een leuke loop en onderweg werd je door veel mensen aangemoedigd. Ik finishte als 5e vrouw en 1e bij de V35. De volgende wedstrijd wordt de 10 km in Schoorl.

  1. Maureen Koster 22:19 2. Marlien v. Beek 23:59 3. Lotte v.d. Boom 24:33 4. Céline de Wild 25:09 5. Petra Sloots 26:06

• 22/01/2011

  10 km, Hoornaar

  

  Hoornaar, waar ligt dat? Nou, vlakbij Gorinchem. 3 jaar geleden liep ik er ook een wedstrijdje en toen won ik deze. Vandaag kwam ik met parkeren al mijn traininingsmaatje Lindsay van Marrewijk tegen, dus ja... winnen zou er nu zeker niet inzitten! Het was een leuke loop met een mooi parcours langs een watertje. Leuk was dat de halve Pallas'93 groep aan de start stond.

  En hoe verliep de wedstrijd? Met inlopen voelden mijn benen erg stram. Nu sta ik al ruim 3 weken als een omaatje op uit bed. Niet dat ik geblesseerd ben hoor, maar stijf, moe en nog spierpijnresten van de vorige dag. Ik verwachtte dus niet zoveel van deze wedstrijd. Maar na het startschot liep het eigenlijk best wel lekker. Op de 5 km kwam ik door in 18:45 en ik finishte in 38:27, als 2e vrouw. De tweede helft had ik dus veel verval, daar moet ik dus aan werken. Ik had niet verwacht dat het zo goed zou gaan, ik ben dan ook blij met het resultaat. Hopelijk gaan de trainingen wat makkelijker de komende tijd.

  1. Lindsay van Marrewijk 36:17  2. Petra Sloots 38:27  3. Rianne Kremers 40:06

• 08/01/2011

  10 km, Oud-Beijerland

  

  Vandaag weer mijn eerste wegwedstrijd gelopen sinds maart vorig jaar. Dat ik die nou precies moest lopen met windkracht 6 was wel heftig. Met inlopen merkte ik al dat we de eerste 4,5 km gewoon tegenwind zouden hebben, dus ik moest goed kijken of ik in een gunstig groepje kon gaan lopen. De eerste 2 km liep ik in een groepje dat me toch wat te hard ging en ik ben even stil gaan staan om aan te sluiten bij het groepje van 3 mannen daar achter. Ik kon net aanklampen en hoopte dat ik erbij kon blijven tot we windje mee zouden krijgen. Gelukkig lukte dat. Ondanks dat we wind mee kregen kon ik niet echt versnellen. Eindelijk kwam de atletiekbaan weer in zicht en kon ik uitgeteld finishen... Ik werd 1e vrouw en hoop de volgende keer op een wedstrijd met wat beter weer, want die tijd moet natuulijk wel wat sneller worden!

  1. Petra Sloots 40:18  2. Heleen van Eekelen 44:39  3. Marianne de Schipper 44:41